Resan börjar här — i relationen med dig själv

Stärk ditt ledarskap, berika ditt liv – med stöd av en coach

Coaching i arbetslivet

Önskar du få ut mer av ditt yrkesmässiga liv?

Hur vill du att ditt yrkesliv ska se ut om 2, 5 och 10 år?

Bli mer hållbar och känna dig energifylld av ditt jobb
Åstadkomma mer – även när du blir utmanad
Stärka dina relationer – både på och utanför jobbet
Känna trygghet i att ta rätt beslut utifrån dina värderingar

Vad behöver du göra för att nå dit?

Vad gör du redan i morgon?

Coaching i ledarrollen

Önskar du utvecklas i din ledande position?

Öka din självinsikt och medvetenhet kring vilka beteenden som hjälper och stjälper i din ledarroll
Utveckla dina ledarskapsförmågor i att; utforma strategier, motivera, argumentera, influera, skapa förtroende, leda andra och dig själv, motivera, skapa visioner, klargöra värderingar och coacha andra
Skapa ett hållbart förhållningssätt till rollen för ett bättre välbefinnande

Coaching i livet

Önskar du hjälp med en livsförändring?

Genom att gå igenom en förändring lär du dig mer om dig själv, dina värderingar, styrkor och svagheter.
Att uppnå personliga mål och leva mer i linje med sina värderingar kan öka känslan av lycka och tillfredsställelse.
Positiva förändringar, som att kommunicera bättre eller vara mer närvarande, kan förbättra dina relationer med familj, vänner och kollegor.
Att övervinna utmaningar och förändra sitt liv kan stärka din självförtroende och din förmåga att hantera framtida utmaningar.

Hur går det till?

Coaching är en målstyrd process som stödjer den coachade att uppnå sina mål snabbare och effektivare än vad man brukar klara av på egen hand.

Coachingen bygger på förtroende och öppenhet mellan oss. Våra samtal är självklart konfidentiella och jag som coach har tystnadsplikt och agerar enligt ICFs definition av coaching och etiska riktlinjer.

Vi etablerar ett samarbete och upplägg som utgår från dina behov och din målbild. Tillsammans analyserar vi beteenden, styrkor och förmågor och ser till att utveckling och aktiviteter sker synkroniserat med dina värderingar. Du är ansvarig för din framgång och min uppgift som coach är att vara ett aktivt och engagerat stöd på vägen.

För att få ut så mycket som möjligt av coachningen brukar jag föreslå att vi träffas 6 ggr under 3 månader med tid för reflektion och övningar mellan träffarna. Vid det inledande mötet sätter vi mål, förväntningar och detaljer kring förutsättningarna som vi dokumenterar i en coachingöverenskommelse. Våra samtal kan ske på plats, digitalt eller via telefon.

Vill du veta mer kontakta mig så bokar vi ett kostnadsfritt första samtal.

Livets alla delar behöver tas om hand

I min coaching arbetar jag med olika verktyg; ett av dem är Livshjulet.

Det används bland annat för att visuellt bedöma vår nuvarande situation och identifiera områden där vi vill skapa förändring.

Mycket i våra liv hänger ihop och med hjälp av livshjulet kan vi få syn på hur det påverkar oss.

Flera tjänster

Mental träning via Positive Intelligence programmet - PQ

Jag har under 2024 möjlighet att erbjuda plats i Positive Intelligence programmet, en 7 veckors online-kurs i mental träning som bygger på det senaste inom KBT, neurovetenskap, prestationsvetenskap, positiv psykologi och forskning från bl a Standford University. Kursen ges på engelska.
Där får du lära dig hur du bygger din mentala styrka genom att först bli observant på dina negativa tankar och hur de påverkar ditt liv – som i programmet kallas dina sabotörer. Samtidigt börjar du träna upp din positiva syn på livet; ditt sage och minskar därmed effekterna av dina negativa tankar. Att träna din mentala styrka kan leda till ett ökat välmående; förbättra dina relationer, öka din prestation, minska din stress och du blir lugnare och mer fokuserad.
Blir du nyfiken på vilka dina sabotörer är? – klicka på länken och gör testet
Kolla in denna sida om du vill veta mer - PQ programmet
Interimsledare

Behöver ni en tillfällig ledare som snabbt kliver in och tar ansvar för ledning, förändring eller annat uppdrag i din organisation? Eller kanske en extra ledningsförstärkning i er ledningsgrupp
Det jag erbjuder bygger dels på min 30 åriga bakgrund som ledare för stora såväl som mindre organisationer inom inom IT och Telekomindustrin. Där min erfarenhet kommer från operationellt affärsansvar för konsult, service och leverans-organisationer och från arbete i strategiska ledningsgrupper med omfattande förändringsarbeten med fokus på förbättrade resultat.
Som ledare är jag målinriktad, förtroendeingivande med högt engagemang och jag drivs av en passion att medverka i ett företags strategiska inriktning, affärs- och organisationsutveckling med stort fokus på människor och hållbarhet.
Kontakta mig för en genomgång av ert behov för att se om min bakgrund och förmågor skulle passa.